TOC x Organização

Por Adolfo Berger

Você que gosta de ter e manter tudo organizado já teve a experiência de alguém dizer que você tem TOC?

Eu já. Na verdade, minha experiência foi com as minhas filhas. Até hoje não sei se elas, realmente, achavam que eu tinha TOC ou se era, apenas, para mexer com o meu gosto por organização.

A questão é que, antes de me tornar um organizador profissional, aquela situação me incomodava por dois motivos. Primeiro porque eu sempre fui organizado e gostava disso. Segundo porque eu já havia tido TOC.

A organização e o TOC são conceitos frequentemente confundidos, porém são distintos entre si. A organização é uma característica positiva que pode ajudar as pessoas a serem mais eficientes e produtivas. O TOC, por outro lado, é um transtorno mental que pode ter um impacto negativo na vida das pessoas.

TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) é um distúrbio mental caracterizado pela presença de obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos exteriores que geram uma ansiedade intensa. As compulsões são comportamentos repetitivos realizados para aliviar a ansiedade causada pelas obsessões.

Um exemplo muito comum de TOC é verificar repetidamente se uma porta está trancada. Este era o meu TOC. Outro exemplo muito comum é a obsessão por lavar as mãos.

A organização, ao contrário, é um hábito consistente que tem como premissa manter a ordem das coisas nos seus devidos espaços. É aplicar na sua vida um hábito com o objetivo de incorporar a organização como parte da sua rotina diária nas diversas áreas da vida.

O objetivo é criar ações que visam manter a ordem e a eficiência na sua rotina. Seja na sua agenda (com tarefas e horários), seja na arrumação dos espaços (profissionais e domésticos), limpeza da casa, organização das suas contas e documentos ou na organização do seu computador pessoal.

Lembre-se que no TOC o que pode diferenciar as pessoas com o transtorno, em relação a porta fechada, é quantas vezes serão necessárias essa verificação.

Na organização, a diferença é que cada um deverá encontrar a consistência que fará a sua disciplina mais confortável para mantê-la.

Existem ainda situações em que a pessoa é organizada e tem o TOC. Isso é um grande problema para quem passa por ele e, com certeza, carece de ajuda especializada.

Um bom exemplo é alguém que tem um documento ou manuscrito (original de um livro) e, organizadamente, faz uma ou duas cópias para serem guardadas em diferentes locais a fim de resguardar o sigilo até o momento da publicação. Porém, para quem também tem o TOC, nesse nosso exemplo, o problema é fazer, compulsivamente, um número exagerado de cópias por conta da imaginação de situações que poderiam acontecer com cada uma das cópias anteriores.

Para ficar bem clara a diferença entre os dois darei um exemplo bem simples agora: TOC é quantas vezes você verifica a sua porta fechada e a tranca e destranca. Organização é quando você tranca uma vez, fica satisfeito e tem um lugar aonde a chave da porta “mora” e onde sempre estará à mão.

No meu caso, já houve situação de eu estar no carro e voltar para verificar se a porta estava fechada. Consegui me curar sozinho a partir do momento que percebi que já estava me fazendo mal e interferindo na minha rotina.

Se você acha que não consegue resolver seu TOC ou se organizar sozinho, tenha em mente que há profissionais nas duas áreas que podem te ajudar.

Foto: LouAnn Clark (Pixabay)